CuraOne GmbH

Gesünder leben passiert im Alltag.

Wir sind ein Team aus Leverkusen und begleiten Menschen digital zu einem gesünderen Lebensstil: Ernährung, Bewegung, Gewohnheiten und Wohlbefinden.

So sieht Begleitung im Alltag aus

Daran arbeiten wir: kleine Schritte über den Tag verteilt statt großer Vorsätze. Eine App bringt alles an einen Ort, Menschen mit Fachwissen ordnen ein.

7:30

Wohlbefinden

Der Tag beginnt mit einer Frage: Wie geht es mir heute? Schlaf, Stimmung und Energie zählen genauso wie jede Zahl.
Check-in
12:30

Ernährung

Das Mittagessen per Foto, Sprache oder Text festhalten. Mit der Zeit wird sichtbar, was satt macht und guttut: Protein, Ballaststoffe, genug trinken.
Ernährungstagebuch

Tagebuch

Mittagessen

12:30, per Foto

Protein

Ballaststoffe

Trinken
17:30

Bewegung

Alltagsbewegung, Krafttraining und Ausdauer, passend zum eigenen Stand. Wer mag, macht bei Kursen live mit, egal wo man gerade ist.
Live-Sport
21:00

Gewohnheiten

Ein kurzer Impuls am Abend hilft, Hunger, Sättigung und Routinen zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern. Austausch mit anderen, die an denselben Themen arbeiten, gibt es in der Community.
Lerninhalte Community

Impuls für heute

Hunger oder Appetit?

6 Minuten, fachlich geprüft
Sonntag

Der Blick auf die Woche

Verläufe statt Tageswerte: Befinden und Gewicht über Wochen, nicht über einzelne Tage. Fortschritt ist mehr als eine Zahl, auch mehr Protein oder regelmäßiges Krafttraining zählen.
Gewichtsverlauf

Wie wir arbeiten

Ruhig statt laut: Keine schnellen Versprechen. Wir bauen etwas, das über lange Zeit begleitet.
Wenige Ziele zur Zeit: Höchstens drei bis vier gleichzeitig, damit Veränderung in den Alltag passt.
Menschen ordnen ein: Technik übernimmt das Wiederkehrende. Expertinnen und Experten aus Ernährungs- und Gesundheitswissenschaft entscheiden, was wichtig ist.

Gesünder leben passiert im Alltag.

So sieht Begleitung im Alltag aus

Wohlbefinden

Ernährung

Bewegung

Gewohnheiten

Der Blick auf die Woche

Wie wir arbeiten

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